Прохлада лимонада

Просто&Вкусно - Прохлада лимонада

Прохлада лимонада

В жаркий полдень устройте себе лимонадную сиесту. И даже если в доме не нашлось ни одного лимона – не беда, можно обойтись и другими ингредиентами. А уж вариантов их сочетаний – десятки,  может быть, сотни, стоит лишь включить фантазию. Вот как минимум несколько примеров.

 

 

 

КЛУБНИКА, БАЗИЛИК, ЛАЙМ, САХАР, ЛЕД

Клубнику разрезать, добавить сахар и оставить на 10-15 минут, чтобы она пустила сок. Выдавить сок  лайма, всыпать лед, залить воду и добавить базилик. Оставить настояться минут  на 30-40.

 

 

 

ГРЕЙПФРУТ,  АПЕЛЬСИН, ЛИМОН, МЯТА, ИМБИРЬ, САХАР, ЛЕД

 

Нарезать дольками грейпфрут, апельсин и лимон, подавить фрукты в кувшине с сахаром, добавить лед, мяту и залить водой.

 

 

Витамин С и другие антиоксиданты, которые содержатся в листьях базилика, сводят к минимуму повреждения, вызванные свободными радикалами, и снижают вызванный ими стресс.

 

 

 

ЧЕРНАЯ СМОРОДИНА, САХАР, АНАНАСОВЫЙ СОК, ПЕРСИК, ЛЕД

 

При помощи блендера сделать пюре из сахара и черной смородины. Это пюре переложить на дно стакана, засыпать льдом, добавить дольки персика и залить ананасовым соком.

 

 

15-20 ягод черной смородины – достаточно для обеспечения суточной потребности человеческого организма в аскорбиновой кислоте.

 

 

 

ЯБЛОЧНЫЙ СОК, ЯБЛОКО, КОРИЦА, ЛИМОН, ЛЕД

 

Смешать яблочный сок с корицей в шейкере. В стакан засыпать лед, добавить нарезанные дольки яблока и лимона, влить сок с корицей.  Оставить минут на 5 настояться.

 

 

Корица способствует понижению уровня холестерина в крови, стимулирует работу головного мозга и расширяет сосуды.

__________________________________________________________________________

Рецепты и фото: Ольга БУКС

Текст: Ольга ПАДАЛКО 


Теги

Похожие статьи

Комментарии