Răcoarea limonadei

Răcoarea limonadei aug 06, 2014 Product benificiar 0 Comentarii

Într-o după-amiază caniculară organizați-vă o siestă cu limonadă. Și chiar dacă în casă nu ați găsit nici o lămîie, nu vă panicați, vă puteți descurca și cu alte ingrediente. Variante sunt foarte multe, de ordinul zecilor sau chiar sutelor, e destul să dăm frîu liber imaginației. Aici veți găsi cîteva exemple.

CĂPȘUNI, BUSUIOC, LAIM, ZAHĂR, GHEAȚĂ

Tăiem căpșunile, le punem într-un ulcior le adăugăm zahăr și le lăsăm 10-15 minute să elibereze suc. Scurgem deasupra lor laimul, turnăm gheața și apa și adăugăm busuiocul. Lăsăm să se întrepătrundă 30-40 minute.

GRAPEFRUIT, PORTOCALĂ, LĂMÎIE, MENTĂ, GHIMBIR, ZAHĂR, GHEAȚĂ

Tăiem feliuțe grapefruitul, portocala, ghimbirul și lămîia, le punem într-un ulcior le presărăm zahăr și le zdrobim. Adăugăm gheața,menta și turnăm apă.

Știați că!

Vitamina C și alți antioxidanți care se conțin în frunzele de busuioc reduc daunele cauzate de radicalii liberi și stresul cauzat de aceștia.

COACĂZĂ NEAGRĂ, ZAHĂR, SUC DE ANANAS, PIERSIC, GHEAȚĂ

Cu ajutorul blenderului facem un pireu din coacăză și zahăr. Acest pireu îl punem la fundul paharelor, adăugăm gheață, feliuțe de piersic și turnăm sucul de ananas.

Știați că!

15-20 boabe de coacăză neagră sunt suficiente pentru a satisface necesitățile de zi cu zi ale corpului uman cu acid ascorbic.

SUC DE MERE, MĂR, SCORȚIȘOARĂ, LĂMÎIE, GHEAȚĂ

Amestecăm într-un shaker scorțișoara și sucul de mere. Punem gheață într-un pahar, adăugăm feliuțe de măr și lămîie și turnăm deasupra sucul cu scorțișoară. Lăsăm 5 minute să se întrepătrundă.

Știați că!

Scorțișoara ajută la reducerea nivelului de colesterol din sânge, stimuleaza creierul și dilata vasele sangvine.

__________________________________________________________________

Rețete și fotografii: Olga BUX

Text: Olga PADALCO