Диета для волос и другие секреты от Марины Сороколет
Недавно исполнился ровно год, как в Молдове появился бренд косметики для волос сделанной на основе арганового масла Nashi Argan. Мы поговорили с генеральным директором Nashi Argan in Moldova Мариной Сороколет о том, что такое здоровые волосы, как правильно за ними ухаживать и какие продукты нужно употреблять в пищу, чтобы наши волосы были красивыми. 
Марина Сороколет
генеральный директор Nashi Argan in Moldova
Что имеется в виду под пресловутой «структурой волос»?
По структуре волос состоит из трех слоев: кутикула, кортекс и мозговой слой. Кутикула является защитой волоса – она состоит из нескольких слоев тонких пластинок кератина. Средний слой в структуре волоса – это кортекс, он состоит из кератиновых волокон. Качество волос определяет именно состояние этой структуры. Чем плотнее кутикула прилегает к стержню волоса, тем наши волосы здоровее. Если бы я классифицировала волосы по структуре, то я бы выделила 3 основные категории:
- Здоровые волосы – это когда клетки кутикулы ровно уложены вдоль стержня, они защищают волос, за счет чего внешне волосы выглядят блестящими.
- Поврежденные волосы – это когда чешуйки немного кутикулы приоткрыты и под них могут проникать вредные вещества.
- Ломкие волосы – это когда кутикула сильно повреждена и ее чешуйки совсем не защищают наш волос от вредных воздействий.
Какие факторы негативно влияют на наши волосы? От чего они портятся?
Погода – одни из главных факторов, который влияет на наши волосы и меняет их структуру. Дождь, солнце, влажность, все это негативно отражается на здоровье волос и мы часто замечаем, что у корней волосы жирные, а кончики сухие. К тому же, все приспособления для укладки волос не добавляют нам здоровья. Ежедневное использование плоек, утюжков, фена делает наши волосы ослабленными.
Какие обязательные процедуры и как часто их необходимо проводить, чтобы волосы были здоровыми и выглядели ухоженно?
Многие думают, что для здоровья волос достаточно периодически посещать салон красоты и делать какие-то процедуры. Однако, это не будет иметь никакого эффекта, если ежедневный домашний уход за волосами будет проводиться неправильно. Процедуры в салоне должны дополнять уход за вашими волосами в домашних условиях. Именно поэтому все средства для волос необходимо выбирать по максимальной полезности. Я советую обращать внимание на био-косметику. Шампуни, маски, кондиционеры, масла для волос без парабенов, отдушек и других вредных химических примесей обязательно должны быть в вашем арсенале. В составе должно быть содержание кератина и коллагена, а также лучшее средство для здоровья волос – аргановое масло. При каждой сушке феном испаряются частички кератина из волос, а аргановое масло позволяет восстановить его. Это натуральное средство для ухода за поврежденными, ломкими и секущимися волосами. Масло арганы придает естественный блеск, мягкость и шелковистость.
Как правильно выбрать средство с аргановым маслом?
Не стоит покупаться на то, что пишут на упаковках. О свойствах арганового масла много сейчас говорят, поэтому многие производители указывают, что в состав их продуктов оно входит. Но это далеко не всегда правда. Поэтому, если вы действительно хотите использовать качественную косметику, лучше покупать ее у проверенного бренда, у которого есть соответствующие сертификаты. Весь мир сейчас помешан на новом продукте Nashi Argan. В Молдове его теперь тоже можно приобрести. Стилисты и их клиенты полюбили эту чудо-косметику. Те, кто ею уже пользуется, понимает, что я не преувеличиваю. С помощью средств Nashi Argan легко поддерживать здоровье волос, так как они не только лечат волосы, но и имеют свойство накапливать эффект.
Как правильно мыть голову? Какие средства обязательно нужно использовать?
Кажется, нет одного единого рецепта, каждый подбирает для себя оптимальный способ ухода. И все же есть несколько правил. Частоту мытья вы определяете сами, но за раз рекомендовано мыть голову дважды. В первый раз вы убираете загрязнение, во второй придаете блеск. Затем обязательно нужно использовать кондиционер, чтобы закрыть чешуйки кутикулы, которые открылись во время мытья. Плюс к этому я, например, делаю маску для волос или пользуюсь маслом, которое наношу на влажные чистые волосы.
Важно также понимать, что если вы используете 2-3 средства по уходу, то они должны быть одного бренда. Именно тогда можно понять насколько они эффективны, ведь они разработаны, чтобы оказывать комплексное действие.
Приветствуешь ли ты домашние рецепты по уходу за волосами?
Честно говоря, да! Только есть такой нюанс: средства домашнего приготовления смогут помочь только натуральным волосам, если волос поврежден окрашиванием, то вряд ли это сможет исправить какая-то домашняя маска. Есть еще и вопрос времени. Если передо мной встанет выбор: сделать маску из оливкового масла и просидеть с ней 30 минут или воспользоваться современным средством, которое дает тот же результат через 2 минуты, то я, скорее всего, выберу то, что быстрее. Мы живем в 21 веке, сейчас существуют такие разработки, что мы больше не нуждаемся в больших затратах времени на уход. Я бы стала использовать домашние средства только в целях экономии.
Возможно ли остановить выпадение волос, усилить их рост и густоту? Что нужно для этого делать?
Для начала нужно понимать причины выпадения. Например, выпадение волос в период беременности и лактации – нормальное явление, которое пройдет, как только женщина закончит кормление. Выпадение волос в виду стресса также сложно остановить какими-либо средствами, нужно для начала устранить причину – стресс. Гораздо легче решить эту проблему, если причина в нехватке витаминов. Для этого стоит принять курс витаминов группы B, а также рыбий жир, содержащий большое количество Омега-3 кислот.
Можно ли говорить о специальной диете для волос? Какие продукты нужно употреблять, чтобы волосы были здоровыми?
Самое главное требование к вашему питанию с точки зрения здоровья волос - это его разнообразие. Для здоровых волос необходимо, чтобы в вашей пище было достаточно белков (например, их много в курином мясе или говядина). Избыток насыщенных животных жиров в пище вредит волосам, а вот ненасыщенные жиры Омега-3 и Омега-9 - именно то, что вам нужно. Ешьте все, в чем большое содержание кальция, железа, цинка, меди, витаминов С, Е, D и группы В. Также хорошо бы сокращать быстрые углеводы.
Лосось и другая жирная морская рыба. Богаты Омега-3, необходимыми для здоровья кожи головы.
Зеленые овощи. Являются превосходным источником витаминов А и С, необходимых организму для выработки кожного сала - натурального кондиционера для волос.
Бобовые. Являются не только великолепным источником белка, необходимого для роста волос, но и содержат много железа, цинка и биотина.
Орехи. В грецком орехе содержится альфа-линоленовая кислота - одна из жирных кислот Омега-3, которая улучшает состояние волос. Кешью, пекан и миндаль очень богаты цинком, а дефицит цинка очень часто является причиной выпадения волос.
Мясо птицы. Мясо курицы и индейки - отличный источник белка для роста и укрепления волос.
Яйца. Это исключительный источник белка.
Цельное зерно. В цельнозерновом хлебе и цельнозерновых хлопьях содержится значительное количество цинка, железа и витаминов группы В.
Молочные продукты. Содержат сыворотку и казеин - ценные источники белка. Однако внимательно отнеситесь к готовым молочным продуктам - далеко не все из них содержат кальций в усваиваемой форме.
Морковь. Морковка - богатый источник витамина А, который очень важен для кожи головы и для хорошего зрения. А здоровье ваших волос напрямую зависит от здоровья кожи.
Больше информации о Nashi Argan на
www.facebook.com/Nashi-Argan-Moldova
Фото: Ирина Баркарь
Текст: Ольга Падалко
Благодарим за место для проведения съемок ресторан Gastrobar
Теги
Похожие статьи
-
Как проходил Гастротеатр на Picnic... авг 06, 2015
-
Подарки для любимых на 14 февраля янв 31, 2017
