Блог Тамары Шкиопу

Вегетарианство мар 07, 2014 0 Комментариев

Тамара Шкиопу- нутриционист, автор кулинарных книг и по совместительству вегетарианка с 13 летним стажем.

«Я стала вегетарианкой примерно в 1999  году, когда познакомилась со своим нынешним мужем. На тот момент, он уже был вегетарианцем с 30-ним стажем

Как жить без мяса? мар 07, 2014 0 Комментариев

Употребление меньшего количества мяса очень полезно для нашего здоровья, бюджета и для целой планеты! В этом выпуске я предлагаю несколько советов о том, как уменьшить потребление мяса, просто и вкусно.

По всему миру прошли волной скандалы о конине, свином и птичьем гриппе, а в Молдове просочилась информация о мясе буйволицы

Неделя из жизни вегетарианцев мар 07, 2014 0 Комментариев

Вот уже более 10 лет как я стала вегетарианкой, а у моего мужа, стаж куда больше – свыше 30 лет. За всё это время, мясные блюда перестали быть для нас ахиллесовой пятой и нам удалось с легкостью переступить через всякие вкусовые переживания. А наше меню на каждый день разнообразно и очень просто.

Сыроедение–еда, диета или терапия? мар 07, 2014 0 Комментариев

В предыдущих публикациях «Просто&Вкусно», я рассказывала о различных формах питания без мяса: флекситарианство, классическое вегетарианство, лакто-вегетарианство, пескетарианство, веганство (или постный режим питания).